跟着社会的超越，在新媒体时间，抑郁一词越来越多的被各人所说起。相同会听到身边的东说念主说：最近表情不好，emo了，抑郁了。那到底什么是抑郁症，她和抑郁心思有什么区别呢？

湖南省脑科病院（湖南省第二东说念主民病院）心身医学科李莉副主任医师先容，抑郁症是一种常见的心理疾病，以贯穿且恒久的表情低垂为主要的临床特征，是一种以情谊很是篡改为主要特色的大脑疾病。所谓抑郁症，并不是单纯从名义上不雅察到的表情不好。

抑郁症的握续手艺一般较长。生计中，当咱们心思不好的时候，常常会把抑郁挂在嘴边，但抑郁心思并不等同于抑郁症。

信得过的抑郁症是情谊低垂、抑郁悲不雅，轻者灰心丧气、无闲隙感、兴致减退，重者痛之入骨、悲不雅没趣、过活如年还会有响应鸠拙，自发“脑子大概是生了锈的机器”，当作简陋、生计被迫、不念念作念事，不肯和周围东说念主战斗来去，常闭门茕居，或整日卧床、提倡亲一又、规避外交，致使还伴有难以入睡、半途易醒、早醒，食欲减退、体重下跌、记性下跌，或伴有躯体不适如恶心、心慌、胸闷、头晕、头痛、出汗等。

这些症状需要握续一段手艺，医学上界说至少2周，且部分症状需每天大部永别艺均出现，而非偶尔出现。因此，不是近来有抑郁心思就一定得了抑郁症，它需要专科大夫对其进行系统评估来明确是否为抑郁症。

那么当咱们出现表情不好、灰心丧气、兴致减退、能源不及、疲顿、悲不雅、早醒、食欲减退等症状，握续两周以上，对生计、使命、学习等方面产生一定影响时，一定要实时到正规病院就诊。

不同抑郁症患者，有不同的症状、不同的发作病程，因此咱们需要进行个体化、分阶段、多元化的轮廓休养，从自我匡助、篡改生计方法、到心理休养和抗抑郁药休养，再到物理休养（如针对严重难治性抑郁症的电抽搐休养、类似经颅磁刺激、光照休养）等。

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抑郁症的休养认识是：尽可能早期会诊，实时方法休养，箝制症状、升迁临床诊疗率，最大规定减少病残率和自戕率，预防复发。

抑郁封闭的休养前提:

设备讲究的医患计议，何况与家庭设备患者休养定约：

1.多与患者疏通，诚挚的倾听，接头她的感受，站在她的角度推己及人的去磨灭她的繁重，实时给予率领及奉陪，让患者知说念，任何有需要的时候，咱们皆在，她不是一个东说念主在战斗；

前阵子热映的电视剧《第二次拥抱》中，陈数饰演的方原再度引起了共鸣。与其说这是一种共鸣，不如说是她做了别人「敢想却不敢做」的事。

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2.对患者及患者家属进行疾病关联学问考验，长远意志抑郁症，示知患者休养认识，适用的休养法子，以及法子的锐利及起效手艺，向患者及家属呈文药物性质、作用及可能的不良响应及对策，获取患者的主动协作，按医嘱按时、按量服药，依期复诊，升迁死守性；

3.暖和患者轻细的篡改，与其战斗时，向她醒目但愿，让患者对休养更有期待；

4.饱读舞患者保握讲究生计作息，稳健闪现，当令地接收一定界限内的压力，升迁本身的交代武艺，慢慢追念到平日生计。

（剪辑ZS。图片开始网罗，侵删）

湖南医聊特约作家：湖南省脑科病院（湖南省第二东说念主民病院） 心身医学科 周亚男暖和@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！